中年期

40歳を過ぎると、体力や気力の衰えを感じやすくなります。『40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』は、トップアスリート葛西紀明が実践してきた、年齢を重ねても結果を出し続けるための体調管理とメンタルの整え方を具体的に解説。仕事や人生で踏ん張りたい40代以降にこそ響く一冊です。