日々のお弁当作りに頭を悩ませる多くの人々にとって、救世主となりうる一冊が『母から学んだ冷凍作りおき弁当』です。Instagramで21万人以上のフォロワーを持つ母娘お料理ユニット「みりんとゆりんの台所」が、忙しい朝でも無理なく続けられる冷凍作りおき弁当の秘訣を初めて書籍化しました。本書は、お弁当作りが苦手な人や早起きが苦手な人でも、手軽に美味しく、そして経済的に毎日のお弁当を用意できる画期的なレシピ集として注目を集めています。
母から学んだ冷凍作りおき弁当の基本情報
| 書名 | 母から学んだ冷凍作りおき弁当 |
|---|---|
| 著者 | みりんとゆりんの台所 |
| 出版社 | 扶桑社 |
| 発売日 | 2026年03月03日頃 |
| ISBN | 9784594100445 |
| ジャンル | 美容・暮らし・健康・料理 |
| 価格 | 1,650円（税込） |
| 楽天ブックス評価 | ★5.0（42件） |
母から学んだ冷凍作りおき弁当はどんな本？
本書は、「お弁当作り大嫌い」という29歳の会社員ゆりんさんと、その母みりんさんによる母娘ユニット「みりんとゆりんの台所」が提案する、冷凍作りおきを活用したお弁当レシピ集です。平日の朝は電子レンジで温めて詰めるだけで完成する「朝10分弁当」をコンセプトに、簡単ながらも野菜たっぷりで、どこか懐かしい「母の味」が楽しめるレシピが122品または124品掲載されています。 見た目の華やかさよりも、手軽さと美味しさ、そして1食あたり約250円という経済性を重視しており、忙しい現代人の食生活をサポートする内容となっています。
母から学んだ冷凍作りおき弁当の内容と読みどころ
特徴1：**朝10分で完成する手軽さ
** 週末に作りおきした冷凍おかずを、平日の朝は電子レンジで温めて詰めるだけ。身支度の合間にサッと作れるため、早起きが苦手な方や忙しい朝でも無理なくお弁当作りを続けられます。
特徴2：**「母の味」が詰まった心温まるレシピ
** 手間を省きつつも、素材の味を生かした優しい味付けが特徴です。どこか懐かしさを感じる「母の味」は、毎日のお弁当にほっとする温かさをもたらします。
特徴3：**節約にも貢献する経済性
** 1食あたり約250円という低コストで、栄養バランスの取れたお弁当が作れる点も魅力です。食費を抑えたいけれど、手抜きはしたくないという方にぴったりの一冊です。
この本がおすすめの人
この本は、毎朝のお弁当作りに時間をかけられない方、特に早起きが苦手な方や料理がそれほど得意ではない方に特におすすめです。また、食費を節約しながらも、栄養バランスの取れた手作り弁当を続けたいと考えている方にも役立つでしょう。さらに、市販の冷凍食品のような味わいを自宅で再現したい方や、どこか懐かしい家庭の味を求めている方にも喜ばれる内容となっています。
母から学んだ冷凍作りおき弁当の評判・口コミ
楽天ブックスでは42件のレビューで平均評価5.0と非常に高い評価を得ています。 多くの読者からは、「お弁当作りが楽しく、楽になった」「身近な調味料や材料で簡単に作れる」「どれも美味しくて家族にも好評」といった声が寄せられています。 特に、これまでレシピ本が長続きしなかったという方からも「冷凍作り置きが続いている」という感想が見られ、その実践しやすさが評価されています。 また、高校生のお子さんのお弁当作りのために購入し、簡単で分かりやすいと好評だったというレビューもあり、幅広い世代のニーズに応えていることがうかがえます。
母から学んだ冷凍作りおき弁当の著者情報
「みりんとゆりんの台所」は、29歳の会社員ゆりんさんと、その実母であるみりんさんによる母娘お料理ユニットです。2024年7月よりInstagramで冷凍作りおき弁当のレシピを発信し始め、2026年2月にはフォロワー数が21万人を超える人気アカウントとなりました。 ゆりんさんが体調を崩した母のために「生きがいを作りたい」という思いから、母の得意な料理をSNSで紹介する形で活動を開始。 めんどくさがりでも続けられる朝10分のレンチン弁当と、手間を省いた「母の味」のレシピ、そして母娘の飾らない会話が多くの支持を集めています。 本書が初の著書となります。
母から学んだ冷凍作りおき弁当の出版社情報
扶桑社は、東京都港区に本社を置くフジサンケイグループ傘下の総合出版社です。 1984年に株式会社リビングマガジンから商号変更し、1987年には株式会社サンケイ出版と合併して現在の体制となりました。 「週刊SPA!」や「ESSE」などの雑誌のほか、生活実用書や読み物、フジテレビやニッポン放送の番組関連書籍など、多岐にわたる分野の出版物を手掛けています。 特にライフスタイルや料理に関する書籍には定評があり、本書もその実績とノウハウが活かされた一冊と言えるでしょう。
母から学んだ冷凍作りおき弁当を購入する前に確認したい情報
発売日は2026年03月03日頃、ISBNは9784594100445です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。
母から学んだ冷凍作りおき弁当の書評まとめ
『母から学んだ冷凍作りおき弁当』は、忙しい日々の中でも手作りの温かさを大切にしたいと願う人々にとって、実践的な解決策を提示するレシピ本です。Instagramで多くの共感を集めた「みりんとゆりんの台所」による、無理なく続けられる工夫と心温まる「母の味」は、お弁当作りの負担を軽減し、食卓に笑顔を増やすきっかけとなるでしょう。手軽さ、美味しさ、経済性の三拍子が揃った本書は、日々の食生活を豊かにしたいと考える読者にとって、ぜひ手に取ってほしい一冊です。
