現代社会において、仕事や人間関係、日々の生活の中で「我慢」を重ね、生きづらさを感じている人は少なくありません。心療内科医である鈴木裕介氏が著した『我慢して生きるほど人生は長くない』は、そうした息苦しさから解放され、自分らしく生きるための具体的な方法を提示する一冊です。長年、多くの人々のメンタルヘルスをサポートしてきた医師の視点から、無意識のうちに抱え込んでいる我慢を手放し、心地よい人生を取り戻すためのヒントが詰まっています。
我慢して生きるほど人生は長くないの基本情報
| 書名 | 我慢して生きるほど人生は長くない |
|---|---|
| 著者 | 鈴木裕介 |
| 出版社 | アスコム |
| 発売日 | 2021年10月19日頃 |
| ISBN | 9784776211778 |
| ジャンル | 人文・思想・社会 |
| 価格 | 1,650円（税込） |
| 楽天ブックス評価 | ★3.8（117件） |
我慢して生きるほど人生は長くないはどんな本？
本書は、仕事や家庭、人間関係、SNSなど、さまざまな場面で生じる「我慢」が、いかに私たちの心身を疲弊させているかを指摘し、そこから抜け出すための処方箋を示す自己啓発書です。心療内科医である著者は、多くの患者と向き合う中で、「他人や社会が決めたルール」に縛られ、自分の本心や価値観を後回しにしてしまう現代人の傾向に着目。特に「ラインオーバー」という概念を軸に、自分と他者の境界線を明確にし、不快なものから距離を置くことの重要性を説いています。読者が自分らしい人生を取り戻すための、実践的な考え方や行動のヒントが章立てて解説されており、息苦しさを感じている人々に寄り添う内容となっています。
我慢して生きるほど人生は長くないの内容と読みどころ
特徴1
「ラインオーバー」という独自の概念を通して、自分と他者の境界線を意識し、不必要な我慢から解放されるための具体的な考え方が提示されています。
特徴2
仕事や人間関係、社会生活における「我慢」の正体を明らかにし、逃げたり、辞めたり、遠ざけたりすることの正当性を、心療内科医の視点から優しく解説しています。
特徴3
自己肯定感が得づらい現代社会で、他人の評価に振り回されず、「自分は自分であって大丈夫」と思えるようになるための心の持ち方や、公平な人間関係の築き方が学べます。
この本がおすすめの人
この本は、日々の生活の中で「我慢しすぎている」と感じるすべての人におすすめです。特に、職場の人間関係や家庭での役割に疲弊している方、他人の期待に応えようとしすぎて自分を見失いがちな方、SNSなどの情報に振り回され、自己肯定感が揺らぎやすいと感じる方に響くでしょう。また、漠然とした生きづらさを抱え、自分の心に素直になる方法を探している人や、より心地よい人間関係を築きたいと願う人にとっても、新たな視点と実践的なヒントを与えてくれる一冊となるでしょう。
我慢して生きるほど人生は長くないの評判・口コミ
本書は、多くの読者から「心がスッと楽になった」「何度も読み返している」といった肯定的な感想が寄せられています。特に、仕事や家庭でのストレス、人間関係の悩みを抱える人々にとって、精神的な負担を軽減する「良書」として評価されています。 「自分を大切にすること、自信を持つこと、勇気をもって誘いを断ること」など、誰も教えてくれなかった「生きるコツ」が見つかったという声や、自分を責めずに自分の人生を生きられそうだと感じたという感想も見られます。 一方で、一部には、管理職など特定の立場にある読者からは、書かれている内容をそのまま実践するには難しいと感じる意見や、精神的に非常に弱っている状態では響きにくい可能性に触れる声もありました。全体としては、現代の生きづらさに寄り添う、実践的なアドバイスが評価されています。
我慢して生きるほど人生は長くないの著者情報
著者である鈴木裕介氏は、心療内科医、産業医、公認心理師として多岐にわたり活躍しています。2008年に高知大学医学部を卒業後、一般内科やへき地医療、在宅医療を経験。研修医時代の経験をきっかけにメンタルヘルス分野に深く携わるようになり、2018年には「セーブポイント（安心の拠点）」をコンセプトとした秋葉原saveクリニックを開院し、院長を務めています。 身体的な症状だけでなく、その背景にある生きづらさやトラウマにも着目し、心と身体の両面から診る医療を実践。企業向けのメンタルヘルス対策コンサルティングや執筆、講演活動も積極的に行い、『心療内科医が教える本当の休み方』など、多数の著書があります。
我慢して生きるほど人生は長くないの出版社情報
本書を刊行したアスコムは、1996年8月2日に設立された日本の出版社です。実用書やビジネス書を中心に、健康、コミックエッセイなど幅広いジャンルの書籍を手がけています。 「コンテンツで人に喜びを届ける」という理念のもと、数々のベストセラーを世に送り出し、時には「長生きみそ汁」や「さば水煮缶レシピ」のように社会的なブームを創出する実績も持っています。 読者の課題解決に繋がる企画を重視し、出版後のプロモーションにも力を入れているのが特徴です。
我慢して生きるほど人生は長くないを購入する前に確認したい情報
発売日は2021年10月19日頃、ISBNは9784776211778です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。
我慢して生きるほど人生は長くないの書評まとめ
『我慢して生きるほど人生は長くない』は、現代社会で多くの人が抱える「我慢」や「生きづらさ」に焦点を当て、心療内科医の専門的な知見から具体的な解決策を提示する一冊です。他人の評価や社会の常識に縛られがちな自分を変えたいと願う人、人間関係に疲れを感じている人にとって、自己肯定感を高め、自分らしい人生を歩むための羅針盤となるでしょう。日々の生活に疲弊し、心の平穏を取り戻したいと感じているなら、本書がその一助となるはずです。
