多忙な現代社会において、「勉強したいけれど、疲れ切ってしまってなかなか手が進まない」と感じる人は少なくありません。本書『疲れ切った人のための勉強法』は、そのような悩みを抱える人々に向けて、脳科学と言語学の知見を融合した新しい勉強法を提案します。明治大学教授であり、数々の著書で知られる堀田秀吾氏が、体力や気力がゼロの状態でも実践できる、脳を回復させながら学ぶための具体的なメソッドを紹介しています。 [1, 7, 16]
疲れ切った人のための勉強法の基本情報
| 書名 | 疲れ切った人のための勉強法 |
|---|---|
| 著者 | 堀田 秀吾 |
| 出版社 | 東洋経済新報社 |
| 発売日 | 2026年06月03日頃 |
| ISBN | 9784492048320 |
| ジャンル | 人文・思想・社会 |
| 価格 | 1,760円（税込） |
| 楽天ブックス評価 | ★3.7（31件） |
疲れ切った人のための勉強法はどんな本？
本書は、勉強に対して「今日も何もできなかった」と自分を責めてしまう人々に向け、「あなたは何も悪くない」というメッセージから始まります。脳科学に基づき、疲労困憊の状態でも効果的に学習を進めるための方法を解説。80校以上の研究知見を結集し、「眺める」「聴く」「歩く」「休む」といった、従来の勉強法の枠にとらわれないアプローチを提案しています。体力や気力がなくても実践できる「ゆるい勉強法」を通じて、脳の回復を促しながら着実に知識を定着させることを目指します。 [7, 16]
疲れ切った人のための勉強法の内容と読みどころ
特徴1：「あなたは何も悪くない」という共感と科学的根拠
勉強できないのは意志の弱さではなく、脳の仕組みや生活習慣に原因があることを科学的に解明し、読者の自己肯定感を高めます。 [7]
特徴2：脳を回復させる「ゆるい勉強法」
体力や気力がゼロでも実践可能な「眺めるだけ」「聴く」「歩く」「休む」といった、脳の負担を減らしながら学習効果を高める具体的な方法が多数紹介されています。 [7, 16]
特徴3：「忘れっぽさ」を力に変えるアプローチ
記憶のメカニズムを理解し、忘れやすいという特性を逆手に取って、より効率的に知識を定着させるためのユニークな勉強法が提示されています。 [7, 16]
この本がおすすめの人
この本は、日々の仕事や家事で疲れ果て、勉強する気力が湧かないと感じている社会人におすすめです。また、資格取得やスキルアップを目指しているものの、なかなか学習が継続できないと悩む方にも役立つでしょう。さらに、従来の「根性論」的な勉強法に限界を感じ、もっと効率的で無理のない学習法を探している学生や、脳科学に基づいた新しいアプローチに関心がある方にも適しています。 [7, 16, 18]
疲れ切った人のための勉強法の評判・口コミ
本書は発売日（2026年6月3日頃）以降、読書メーターで150件以上の読了登録があり、楽天ブックスでも31件のレビューで平均3.7の評価を得ています。読者からは、「疲れ切っていても、ゆるい勉強を続けていれば脳は学習していく」というメッセージに共感する声や、具体的な「眺めるだけ」「聴く」といった勉強法が実践しやすいと評価する感想が見られます。 [14, 18] 東洋経済オンラインのYouTubeチャンネルでは、著者が「1日1分の勉強で全人口の上位4%に入れる」といった具体的な効果や、「異なるタスクが脳を休める」「記憶は覚えるよりも思い出すが大事」といった内容を解説しており、科学的根拠に基づいたアプローチが注目されています。 [16]
疲れ切った人のための勉強法の著者情報
堀田秀吾氏は、明治大学法学部教授であり、言語学博士です。シカゴ大学博士課程修了後、ヨーク大学修士課程も修了しています。言語学、法学、社会心理学、脳科学など多岐にわたる分野を融合した研究を展開し、特に司法分野におけるコミュニケーション分析を専門としています。 [1, 2, 3, 5] 「明治一受けたい授業」に選出されるなど、学びとエンターテイメントの融合をライフワークとし、テレビ番組のコメンテーターや企業の顧問も務める「エビデンス職人」として知られています。著書は国内外で70冊を超え、累計125万部を突破しており、『最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方』や『図解ストレス解消大全』など多数のベストセラーがあります。 [1, 3, 6, 7]
疲れ切った人のための勉強法の出版社情報
東洋経済新報社は、1895年（明治28年）に創立された日本有数の老舗出版社です。経済・ビジネス分野に特化し、『週刊東洋経済』や『会社四季報』といった著名な定期刊行物のほか、ビジネス書や経済書を数多く出版しています。 [4, 9, 11] 経済や商学系の大学教授、有名企業の役員などを著者とする専門性の高い書籍が多く、ビジネスパーソンにとって信頼性の高い情報源を提供しています。近年は「東洋経済オンライン」などのデジタルメディア事業にも注力し、幅広い読者層に経済・ビジネス情報を発信しています。 [11, 12, 13]
疲れ切った人のための勉強法を購入する前に確認したい情報
発売日は2026年06月03日頃、ISBNは9784492048320です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。
疲れ切った人のための勉強法の書評まとめ
堀田秀吾氏の『疲れ切った人のための勉強法』は、多忙な現代人が抱える「勉強したいのに疲れてできない」というジレンマに対し、脳科学に基づいた実践的な解決策を提示する一冊です。従来の努力や根性に頼るのではなく、脳の仕組みを理解し、回復を促しながら学習を進める「ゆるい」アプローチは、多くの人にとって新たな学びの扉を開くきっかけとなるでしょう。無理なく、しかし着実に知識を身につけたいと願う方にとって、本書は心強い味方となるはずです。 [7, 16]
